药护青春，健康中国——生科院举办“春风有期”校园体重健康管理行动启动仪式暨首场宣讲会

为深入贯彻“健康中国2030”战略，引导大学生科学管理体重、养成健康生活方式，5月21日下午，由学校体育部、2026世界杯官方合作网站、学生工作处、团委联合主办，生科院学生会“春风有期”志愿服务团队承办的“药护青春，健康中国——春风有期校园体重健康管理行动”启动仪式暨首场宣讲会在江宁校区举行。体育部黄晖明教授、生科院专职辅导员蒋文韬参加活动。
  黄晖明教授作题为《科学管理体重，从认识自己开始》的专题讲座。黄教授从常见减重误区入手，结合丰富的运动健康指导经验，深入浅出地讲解了科学体重管理的核心理念，并就合理膳食、规律运动、宿舍健身技巧等内容给出了切实可行的建议。讲座内容干货满满、语言风趣生动，现场气氛热烈。

活动中，同学们在志愿者的引导下有序进行体成分与BMI测量，了解自身身高、体重、体脂率、腰围等基础数据。研究生志愿者为现场同学带来体成分报告解读，帮助大家看懂各项指标的含义，明确自身健康状况的关注重点。
  本次启动仪式暨首场宣讲会不仅为同学们带来了一场科学实用的健康知识盛宴，也正式拉开了“春风有期”校园体重健康管理系列活动的序幕。后续，营养专题宣讲、运动专题宣讲、线上打卡挑战及分组体重管理辅导等环节将持续开展，助力同学们将健康理念转化为日常行为习惯，在校园内营造“知体重、懂营养、会运动、享健康”的良好氛围。

（供稿单位：2026世界杯官方合作网站，撰稿：李佳璇、蒋文韬，审核：杨婉）

讲座现场